Ginseng

Qué es el ginseng y sus características

El ginseng pertenece a la familia de las Araliáces. Su nombre científico es Panax ginseng Meyer y es una planta con grandes propiedades medicinales. Antiguamente se creía que el ginseng servia para curar todo tipo de enfermedad por eso su nombre Panax. La plana puede llegar a medir hasta 70 cm de altura, tiene un tallo blando que sale desde su raíz.

foto ginseng

Sus hojas son palmadas con 5 foliolos y sus flores están agrupadas en umbelas, las mismas puede ir desde el color blanco hasta el púrpura. Tiene una raíz carnosa y de buenas dimensiones donde se encuentran sus principales acciones terapéuticas.

La raíz de la planta ginseng ha dado mucho que hablar gracias a sus diferentes propiedades energizantes para el organismo, no solamente es bueno para dar vitalidad sino que también aporta otros muchos beneficios. En la actualidad el ritmo de vida que llevan las personas es muy acelerado por lo que siempre se suele recurrir a las bebidas energizantes, antes de optar por una que contenga químicos es bueno consumir ginseng ya que se trata de un producto natural que tienen muchas propiedades beneficiosas para la salud con efecto energético.

Características del ginseng

foto raiz ginsengEl ginseng es una planta de la cual se suele utilizar su raíz. Es una planta rara pero peculiar, debido a que tiene una forma antropomórfica, es decir similar a la del cuerpo humano. Desde los antepasados ha sido utilizada para la medicina china con el objetivo de tratar diferentes enfermedades y problemas de salud.

Existen tres tipos de ginseng en el mundo, como son el Panax, siberiano y americano. El primero es uno de los más utilizados, debido a que es más potente que los otros. Este se puede encontrar en diferentes herboristerías y también se venden en fármacos. Las hojas de esta planta son similares a los rosales, aunque las del ginseng son más grandes y tiene flores rojizas pequeñas que brotan en el racimo del tallo. La parte que se da al uso médico es la raíz bulbosa. La planta suele crecer en zonas húmedas y rodeadas por montañas y se dice que el suelo chino es el mejor para cultivar esta planta.

Por lo general, se suele consumir en forma de extracto o en polvo, de hecho es posible encontrar el ginseng en capsulas. Este último es una opción muy recomendable debido a que es donde se concentran todas las propiedades de la raíz y en bajas cantidades. Se dice que si esta planta es combinada con el Ginkio Biloba, hay una potencialización mayor de los beneficios del ginseng, ya que las hojas del árbol que se ha menciona tienen propiedad que mejoran la circulación sanguínea.

Por otro lado el ginseng actúa en nuestro cuerpo de forma adaptogena, quiere decir que al consumir nos ayuda a incrementar la resistencia psicológica y física ante condiciones adversas como el estrés, devolver la normalidad y equilibrio de las funciones.

foto raiz ginseng

Composición Química Gingseng

  • Ginsenósidos (2-3%): son saponinas triterpénicas que se dividen el 3 grupos:
  • Derivados del protopanaxadiol: (Ra, Ra2, RA3, Rb1, RB2, RB3, Rc, Rd, Rh2)
  • Derivados del protopanaxatriol: (Re, Rf, RG1, RG2, RH1).
  • Derivados del ácido oleànico: sólo el ginsenósidos Ro.
  • Aceites esenciales (0,05%): limonero, citral, terpineol, poliacetileno (ginsenoínes A-K)
  • Vitaminas: Vitaminas del grupo B: B1, B2, B12, nicotinamida, ácido pantoténico y ácido fólico. Vitaminas del grupo C.
  • Fitoestrógenos (sólo en especies de origen salvaje): estrona y estriol, beta sitoesterol, duacosterol
  • Aminoácidos: prolina, glicina, alanina, cisteína, lisina, leucina, serina
  • Sales minerales: Cu, Al, Mg, P, Co
  • Glúcidos: polisacáridos heterogéneos como los panaxans A-Uno
  • Enzimas: amilasa, glicolasa
  • Ácidos orgánicos: acético, cítrico, málico, pirúvico

Precauciones o Contraindicaciones

fotos contraindicaciones ginsengEs muy beneficioso para tomarlo como complemento alimenticio pero siempre debe estar bajo una supervisión médica o del nutricionista. Esto es importante debido a que el ginseng tiene efectos secundarios y si se tiene desconocimiento podría traer consecuencias negativas para tu salud. Es entonces que siempre se recomienda iniciar un tratamiento en pausas con el ginseng.

Algunos de los efectos secundarios que puede provocar si su consumo se extiende en el tiempo, es ansiedad, dolores estomacales, tensión muscular, migraña, nerviosismo y hasta insomnio. Asimismo, recordar que esta planta no debe combinarse con cafeína y está contraindicado para los pacientes que sufren de enfermedades cardiacas o hipertensión.


Propiedades Medicinales

La medicina oriental se ha extendido a lo largo de los años por todo el mundo. En el caso del ginseng, se ha utilizado desde épocas ancestrales en china para poder curar diferentes enfermedades. Actualmente esta planta es muy venerado en corea, del cual sea han encontrado sus primeros escritos.
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Remedios Caseros

Debido a su complejidad de composición de la raíz de la planta, la eficacia depende de la seguridad del preparado, es entonces que al consumirlo será muy importante controlar su pureza y calidad del compuesto.

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